Каждая мама сама решает, как спать ее ребенку. В совместном сне определенно есть свои преимущества. Однако, приходит время, когда малышу необходимо перебираться в свою кровать или даже комнату. Мы подготовили 7 способов как отучить ребенка от совместного сна с родителями.

1. Создать иллюзию присутствия мамы

Это способ для грудничков. Многие мамы подтвердят, что малыш крепко спит всю ночь с мамой, а когда.один — постоянно просыпается. Для того, чтобы воссоздать иллюзию присутствия мамы в кроватке малыша, оденьте его потеплей (чтобы он точно не замерз) и положите в кровать часть вашего гардероба, которая пахнет вами (молоком): футболку или халат. В идеале, чтобы и белье в кроватке малыша пахло мамой. Многим деткам этого будет достаточно.

2. Запишите свой голос

Для малышей, которые привыкли засыпать под колыбельную или сказку, можно записать мамин голос на телефон, и негромко включать малышу во время сна. Только не злоупотребляйте этим, все же здоровый сон должен быть в тишине.

3. Начните с дневного сна

Для того, чтобы ‘сломать систему’, не начинайте с ночи. Измените условия дневного сна. Малыш может засыпать в машине или в коляске на улице — главное, чтобы не в одной постели с мамой.

4. Свободное плавание

Когда малыш начнет спокойно воспринимать дневной сон без мамы вне дома, переведите его из вашей постели в его кроватку тоже только на дневной сон. Скажите, что теперь он, как взрослый, будет спать в своей персональной кровати. Со временем попробуйте то же самое с дневным сном. Пускай малыш сам выберет себе постельное белье, пижамку, ночник, сказку. Поощряйте его самостоятельность.

 
 

5. Постепенный переход

Бывает, что дети все равно не могут спать без мамы или даже обоих родителей. Чем старше ребенок, тем сложнее ему менять привычки. В этом случае стоит купить ребенку полноценную кровать (одно- или полутораспальную), и по началу засыпать вместе с ним в ней. Потом уходить к себе.

 

Если малыш проснется ночью — вернитесь в его кровать. Со временем тревожность сна отступит. Спустя какое-то время пересядьте с его кровати на стул рядом — пускай учится засыпать сам. Постепенно сокращайте время чтения сказки, давая малышу самостоятельно успокоиться и заснуть.

6. Игрушка

Позвольте малышу взять с собой его любимую игрушку. Научите его укладывать ее спать. Со временем он настолько привыкнет, что она всегда спит с ним, что игрушка возьмет на себя часть ваших функций при засыпании. Также игрушка будет успокаивать его при пробуждениях среди ночи, и ему не нужно будет звать вас.

7. Помощь со стороны

Иногда деткам требуется провести всего пару дней у бабушки, чтобы научиться самостоятельно есть, спать, одеваться и так далее. Нередко авторитет бабушки (дедушки, тети или дяди) творит чудеса. Важно, чтобы в домашних условиях ребенок не растерял энтузиазм самостоятельности.

 
 

©