Детская аэробика – залог здоровья ребенка

Привить своему ребенку привычку заниматься спортом или даже элементарной гимнастикой каждый день, помогут комплексные занятия детской аэробикой. Малыши очень любят подобные мероприятия.

 

Дети всегда очень подвижны: бегают, прыгают, ползают и т.д. В связи с этим некоторые родители, возможно, подумают, что такой активности им вполне хватает для развития, но это абсолютно не так. Обычные подвижные игры никогда не сравняться с комплексом специально подобранных упражнений, что подразумевает аэробика.

 

Если говорить об аэробике в общем, то такие физические упражнения направлены на поддержания организма человека в тонусе, занятия всегда проходят под музыку, с их помощью можно даже избавиться от некоторых заболеваний и привести свое тело в форму.

Если обратить внимание именно на занятия для детей, то они не только поддерживают их организм в тонусе, но и позволяют правильно развиваться, предупредить появление или избавиться от уже имеющихся заболеваний, например, плоскостопия, ожирения, искривления позвоночника. Следует отметить и то, что детская аэробика подразумевает разные нагрузки для детей определенных возрастов.

 

В задачи занятий входит: предупреждение плоскостопия Детская аэробика – залог здоровья ребенказа счет укрепления мышц на голени и ступнях, формирование осанки, укрепление опорно-двигательного аппарата, укрепление и развитие всех групп мышц, повышение функциональности вегетативных органов, оптимизация теплорегуляции и пищеварения, укрепление дыхательной и сердечно-сосудистой систем, улучшение процессов обмена. Также за счет детской аэробики улучшается координация движений, скорости, выносливости и движений, формируются двигательные навыки и умения, а также повышается интерес детей к занятиям спортом.

 

То есть, комплекс упражнений положительно влияет на различные сферы развития организма. Дети, посещая аэробику, укрепляют здоровье, учатся общаться, а также развивают социальные навыки.

 

Каждое занятие разделяется на три части: разминку, танцевальную часть и игровую. Упражнения делаются под музыку. Кроме этого, для детей разных возрастов проводятся занятия разной продолжительности и с разной нагрузкой. Соответственно, происходит подразделение на группы относительно возраста детей.

 

Несомненно, каждый родитель хочет, чтобы его ребенок правильно развивался и был здоровым. Добиться желаемого можно, если обратиться к занятиям детской аэробикой. К тому же детям очень нравиться делать интересные и веселые упражнения, общаться и двигаться под музыку. Поэтому не нужно раздумывать, надо просто записать ребенка на такие занятия.

А что думаете вы?

Оставьте свой след в истории — напишите комментарий

Понравился пост? Поддержи, нажми НРАВИТСЯ

источник