По статистике на 2018 год, нарушения осанки есть у 64% детей в России. Чаще всего родители ведут ребенка в поликлинику только в случае ее заметных визуальных проявлений.

Не надо так. От здоровья позвоночника зависит работа не только опорно-двигательного аппарата, но и внутренних органов: желудка, кишечника, почек, мочевого пузыря. От проблем со спиной могут появиться даже головные и зубные боли.

Помочь ребенку сформировать здоровую и красивую осанку не так уж и сложно. Рассказываем, что советуют делать ортопеды и эксперты из российской мебельной компании «Друг Кузя», выпускающей специальные растущие стулья.

Как проверить состояние осанки в домашних условиях

Педиатры не зря говорят, что родители – лучшие диагносты. Только они могут постоянно наблюдать за ребенком и анализировать происходящие с ним изменения. Это важно делать на протяжении всей жизни, но особенно в периоды вытяжения: с 1 года до 3, с 5 до 8 и с 11 до 13 лет.  

Проверять здоровье позвоночника нужно регулярно. Не реже, чем раз в три месяца, проводите домашний осмотр:

Внимательно посмотрите на обнаженную спину ребенка, когда он стоит. Плечи и лопатки должны быть симметричными, спина – ровной, без признаков сутулости, таз – не перекошен. 

Попросите встать к ровной стене или двери. В спокойном расслабленном положении он должен касаться поверхности в пяти точках: затылком, лопатками, ягодицами, голенями и пятками. В районе шеи и талии должны быть просветы.

Попросите нагнуться вниз и опустить руки. Линии позвоночника, лопатки и ребра должны быть симметричными. Любая асимметрия – повод для консультации у ортопеда.

Как сохранить спину ребенка здоровой с самого начала

Не сажайте младенца, если он еще не умеет этого делать самостоятельно. И не ставьте его в ходунки. 

Меняйте руку, за которую держите малыша при прогулке. Это очень важно в первые месяцы самостоятельной ходьбы ребенка, но не теряет актуальности в любом возрасте.

Подберите правильную обувь. Она должна подходить по размеру, хорошо фиксироваться и иметь амортизирующую подошву. Необходимость в наличии жесткого задника и специальной ортопедической стельки определяет врач. 

Найдите качественный рюкзак. Вес должен распределяться по спине равномерно, лямки – регулироваться, а спинка рюкзака – быть жесткой.

Отдайте ребенка в спортивную секцию. Например, в плавание или беговые лыжи – здоровый мышечный корсет становится поддержкой для позвоночника.

Выберите правильный стул. Он должен адаптироваться под рост ребенка и его физиологические потребности. Лучше всего купить растущий стул – например, модель «Павлин» от российского производителя «Друг Кузя». Она позволяет легко соблюдать правило трех прямых углов: стопы, колени и локти располагаются под прямым углом относительно горизонтали, а спина опирается на прямую спинку.

Почему стоит обратить внимание именно на такой стул

Из трех положений – стоя, сидя и лежа – для позвоночника важнее и сложнее всего второе. Нам только кажется, что при сидении он отдыхает. На самом деле это верно только при правильном положении тела, с прямой спиной, плотно прижатыми к полу стопами и отведенными назад плечами. Да, взрослый человек способен самостоятельно себя контролировать, а вот ребенку и подростку должна помогать «умная» мебель.

Играть, рисовать, писать и читать малыш должен с корректной поддержкой стоп и спины. Обратите внимание на угол, который образуют его стопы и колени – они обязательно должны быть прямыми.

Ребенок растет, а вместе с ним «растет» и стул: подножка и сидение опускаются, а спинка поднимается по специальным пазам. «Подстроить» такую мебель очень просто: в идеале локти находятся на уровне стола, расстояние между передним краем сиденья и подколенными связками равно 3–5 см, а подножка не выступает по длине за ножки стула. 

Соблюдение этих правил позволит поддерживать анатомически верную посадку ребенка с младенчества до подросткового возраста.

Для самых маленьких есть дополнительные аксессуары: ограничитель, столик для кормления и мягкие подушечки для сидения и спинки.

Вот основные преимущества растущего стула «Павлин»:  

  • каркас анатомической формы и опора для ног;
  • покрыт безопасной краской на водной основе; 
  • 20 расцветок;
  • безопасен для самых маленьких, не имеет острых углов и заусенцев;
  • можно прикрепить стульчик для кормления или ограничитель; 
  • малыш может легко забраться на него и так же просто слезть; 
  • безопасность стула подтверждена сертификатами соответствия и экологическим сертификатом.

По мнению ортопедов, грамотная организация рабоче-игровой среды – это половина успеха. 

©

Прочитайте также это:


Сохранить и поделиться: