Клетчатка: где ее искать и зачем

Рубрика «Еда» сегодня посвящена клетчатке, и доктор Комаровский расскажет, где содержится этот абсолютно необходимый для нормального пищеварения компонент и почему он так полезен для желающих похудеть.

00:00 Вступление
00:25 Где найти клетчатку и чем полезен этот полисахарид?
03:14 В чем и какой клетчатки больше всего?
04:14 Сколько клетчатки следует съедать в день детям и взрослым?
05:15 Отруби имеет смысл дополнительно принимать?
06:10 Нужно снимать кожицу с яблока перед тем, как дать малышу?

Школа доктора Комаровского — 11 сезон 2019 год.

Журнал доктора Комаровского: https://bit.ly/3jdz5Ba

Доктор Комаровский — детский врач, телеведущий, автор книг о здоровье детей и здравом смысле родителей.

Доктор Комаровский в:
Инстаграме: https://www.instagram.com/DOCTOR_KOMAROVSKIY/
Телеграме: https://t.me/dr_komarovskiy
Фейсбуке: https://www.facebook.com/komarovskiynet
Тиктоке: https://www.tiktok.com/@doctor.komarovskiy
Вконтакте: https://vk.com/eokomarovskiy
Официальный сайт: https://komarovskiy.net/
Интервью — https://www.youtube.com/channel/UCDMUNpoDO9toLhM1-3FPGIQ

©