Ваш ребёнок умеет отжиматься? А подтягиваться?⠀

По нормам ГТО мальчик должен не просто уметь, а сделать:⠀

🔸в 6 — 8 лет 2 — 4 подтягивания/7 — 17 отжиманий⠀

🔸в 9 — 10 лет 2 — 5 подтягиваний/10 — 22 отжиманий⠀

🔸в 11 — 12 лет 3 — 7 подтягиваний/13 — 28 отжиманий⠀

Для девочек нормативы ниже, конечно.⠀

Большинству мальчиков нереально выполнить. Учителя физкультуры плохие, скажут некоторые. Не согласна. За такие деньги и такой труд: тут либо движение надо сильно любить, либо детей.

Хорошо. Может учитель хороший, а методики его нехорошие, устарели? Да, нет, техника классических отжиманий и подтягиваний не менялась. Что же тогда не так? ⠀

 
Источник изображения: Яндекс.Картинки
Источник изображения: Яндекс.Картинки

Дети наши поменялись.⠀

💁‍♀️Изменилась норма для признания новорожденного жизнеспособным. Теперь это 500 грамм. Раньше было 1500 грамм. Напомню, что норма по весу новорождённого это 3400 — 3700 грамм. Здорово, что медицина научилась выхаживать. Плохо, что мама с малышом потом попадает в обычную жизнь.⠀

📌Дисплазия соединительной ткани

Не знаю ребёнка, у которого не было бы этого синдрома. Так может это норма, раз у всех? — Нет, не норма.⠀

Качество соединительной ткани у таких деток плохое. Соединительная ткань — основа всех органов организма, но особенно опорно-двигательного аппарата. 😳Скелет разваливается: плоскостопие, вальгусные стопы и колени, нарушение осанки и сколиоз.⠀

 
Источник изображения: Яндекс.Картинки
Источник изображения: Яндекс.Картинки

📌Век стрессов и быстрой жизни, в которой некогда жить не только родителям, но и у детям. Веду занятие с мальчиком. «Что же ты у меня сегодня такой хороший, мягкий», — думаю. Поняла, каникулы потому что😏. Даже временное снижение стресса было очень заметно по телу.⠀

📌Культура детских уличных забав, подвижных игр, дворового футбола и хоккея, боюсь, осталась только в памяти моих сверстников. Гаджетное детство — и без меня это ваша головная боль.⠀

➡️Потому негибкость одних суставов и гипермобильность других. Потому слабость мышц, низкая общая выносливость и, как следствие, частная выносливость рук.⠀

☝️Иногда кажется, что ребенок не может отжаться, так как просто лень и нежелание напрячься. Это не так. Ребёнок реально не может. Ему надо восстановить биомеханику плечевого пояса, тогда получится.⠀

 
Источник изображения: Яндекс.Картинки
Источник изображения: Яндекс.Картинки

Если не «заморочиться» и пытаться сделать во что бы то ни стало, отжиматься ребёнок возможно и сможет как-нибудь, но регулярные такие отжимания с «наехавшими» на уши лопатками приведут к болям в шее, головным болям, смещению позвонков в шейном отделе позвоночника и нестабильности.⠀

©