Ваше чадо созрело для занятий спортом? Перед тем как отправиться в ближайшую спортивную школу стоит изучить данный материал, чтобы определить, в каком именно направлении лучше развивать вашего малыша.

На что нужно обратить внимание при выборе спортивной секции

1. Возраст. Доступно для деток любого возраста плаванье. Даже если не заниматься им профессионально, плаванье подготовит тело малыша к более серьезным нагрузкам.

· В 2-3 года следует давать выход активности чада и выполнять с ним ежедневную гимнастику в течение 10-15 минут.

· Когда крохе стукнет 4-5 лет можно начинать подыскивать подходящий кружок для маленького спортсмена. Гимнастика, фигурное катание, теннис, футбол, ушу или балет полностью удовлетворит динамичность малютки.

· В семилетнем возрасте стоит предложить чаду занятия бальными танцами, горными лыжами, восточными единоборствами. В этом возрасте дадут хорошие результаты тренировки на развитие пластики и гибкости, пока суставы еще остаются подвижными.

· После 8-9 лет ребенку открывается возможность заниматься баскетболом, волейболом, гандболом, хоккеем, велоспортом. Подходит для развития быстроты и координации движений.

· 10-12 лет – формирование выносливости и мощи. Для этого подойдут бокс, легкая атлетика, бильярд, стрельба, дзюдо.

2. Темперамент. При подборе спортивного направления необходимо учитывать скорость психических процессов детского организма.

· Меланхолики. Один из самых неспортивных типов. Меланхолики очень ранимы, не любит перемен. Зато они глубоко и всерьёз будут увлечены тем видом, который изберут. Таким малышам подойдут конный, парусный спорт, танцы.

· ФлегматикиУпрямство и спокойный нрав позволяют деткам с таким типом темперамента добиваться хороших результатов в легкой атлетике, шахматах.

· Сангвиники. Лидерство и бесстрашие открывают перед малышом новые горизонты в освоении фехтования, горных лыж, альпинизма. Ведь для них очень важно завоевывать новые вершины.

· Холерики. Спортсмены – холерики легко загораются новой идеей, чрезвычайно раздражительны и вспыльчивы. Приступы инициативности сменяются периодом апатии. Этим ребятам очень важно заниматься каким-либо видом физической активности под руководством профессионала-тренера. Холерикам понравятся футбол, волейбол, теннис, баскетбол или бокс.

3. Телосложение. В зависимости от структуры тела нужно выбирать и вид физической активности.

Высокие и худощавые ребята с неярко выраженной мускулатурой могут направить свои силы на развитие выносливости и быстроты движений: велоспорт, прыжки, баскетбол, гимнастика.

Среднее телосложение диктует необходимость развития скорости и выносливости. Детишкам с такими параметрами подойдут футбол, балет, фигурное катание, акробатика.

При хорошо развитой мышечной ткани следует обратить внимание на скорость реакций. Этому способствуют альпинизм, единоборства, хоккей, футбол.

А тучным и малорослым крохам с лишним весом рекомендуют тяжелую атлетику, метание, единоборства.

Помните, что подбор подходящего спортивного увлечения должен учитывать настроения самого маленького спортсмена, а не удовлетворять амбиции мам и пап.

©

Прочитайте также это:


Сохранить и поделиться: